Căng thẳng và lo lắng ảnh hưởng đến tất cả chúng ta theo thời gian. Nhưng bạn có biết rằngđồ chơi nhồi bôngcó thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần?
Chúng ta thường nói rằng đồ chơi mềm là để trẻ em chơi. Chúng thích những đồ chơi này vì chúng trông mềm mại, ấm áp và thoải mái. Những đồ chơi này giống như "quả bóng giải tỏa căng thẳng" tốt cho chúng.
Căng thẳng không bao giờ gõ cửa nhà bạn trước khi nó xuất hiện và nó đối xử với mọi người theo cùng một cách tàn nhẫn.
Gốc rễ của nhiều vấn đề sức khỏe tâm thần nằm ở căng thẳng. Cuối cùng, điều này dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn và gây ra lo lắng và trầm cảm, cuối cùng có thể trở thành nguyên nhân gây ra suy sụp tinh thần cho một cá nhân.
Mặc dù chúng ta biết rằng đồ chơi nhồi bông không phải là thuốc, nhưng chúng được phát hiện là một phương thuốc hữu cơ tuyệt vời để giảm căng thẳng. Hãy cùng xem nó làm được điều đó như thế nào.
Giảm căng thẳng hàng ngày
Về nhà, ôm chặtmột món đồ chơi nhồi bông mềm mạicó thể loại bỏ năng lượng tiêu cực của một ngày dài mệt mỏi và biến căn phòng thành nơi chữa lành tràn đầy tình yêu thương và năng lượng tích cực. Đồ chơi nhồi bông có thể là người bạn đồng hành trung thành đáng tin cậy của bạn và chúng sẽ lắng nghe trái tim bạn bất cứ khi nào bạn có tâm trạng chán nản. Đây không phải là một lời nói quá vì nó hiệu quả với nhiều người.
Trong thời gian căng thẳng và cô lập của đại dịch COVID-19, nhiều người đã nói rằng thú cưng của họ đã bầu bạn với họ. Chúng đã bầu bạn với chúng và xoa dịu nỗi cô đơn của họ; tự hỏi chúng làm điều đó như thế nào?
Làm dịu nỗi cô đơn
Khi trưởng thành, tất cả chúng ta đều cảm thấy cô đơn trong phần lớn thời gian, đặc biệt là khi đi du học hoặc chuyển đi nơi khác làm việc.
Một số người cho rằng thú nhồi bông giúp họ vơi đi nỗi cô đơn. Không chỉ vậy, họ còn coi chúng như người bạn đồng hành lâu dài.
Làm giảm chấn thương và đau buồn
Tốt,thú nhồi bôngđược coi là “vật mang lại sự thoải mái” vì lý do đơn giản là chúng có thể làm dịu chấn thương ở trẻ em.
Tuy nhiên, các nhà trị liệu sử dụng thú nhồi bông như một hình thức trị liệu để giúp xoa dịu nỗi đau buồn và mất mát ở cả trẻ em và người lớn.
Các triệu chứng của sự tách biệt, phân ly và gắn bó rối loạn có thể bắt đầu từ thời thơ ấu, đó là lý do tại sao thú nhồi bông có thể tạo nên điều kỳ diệu để giảm tác động hoặc sự hung hăng của những căn bệnh tâm thần này. Nó mang lại cảm giác an toàn, hỗ trợ và xây dựng lại các mối liên kết gắn bó bị tổn thương.
Giảm lo âu xã hội
Chúng ta đang sống trong một thế giới mà mọi người đều kết nối chặt chẽ với điện thoại và máy tính, theo một nghĩa nào đó, chúng ta trở thành tâm điểm chú ý 24 giờ một ngày, điều này có thể gây ra chứng lo âu xã hội.
Dù bạn có tin hay không, đôi khi thú nhồi bông có thể là người bạn đồng hành tốt hơn người thật khi nói đến việc giảm bớt lo lắng xã hội. Bạn không nên xấu hổ khi có một con thú nhồi bông để an ủi! Trong khi những người mắc bệnh tâm thần nghiêm trọng được hưởng lợi nhiều hơn từ việc điều trị, một người bạn đồng hành lông lá cũng có thể là nguồn ấm áp giúp họ cảm thấy tốt hơn và phục hồi nhanh hơn.
Duy trì mức độ hormone cân bằng
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, thú nhồi bông rất tốt để duy trì mức hormone bình thường. Giống như cortisol, có rất nhiều hormone điều chỉnh các chức năng bình thường của cơ thể chúng ta. Rối loạn về số lượng có thể là một vấn đề lớn. Có một con thú nhồi bông có thể giúp một người duy trì sự cân bằng tinh thần vì nó tạo ra một môi trường ổn định hơn cho cả cơ thể và tâm trí.
Thời gian đăng: 23-04-2025